Menjaga sistem imunitasi tubuh merupakan hal yang sangat penting karena tugas utama sistem imun adalah melindungi tubuh dari serangan berbagai infeksi, penyakit dan mempercepat proses pemulihan sesudah sakit. Sistem imun yang lemah dapat meningkatkan risiko tertular berbagai jenis penyakit maupun infeksi. Akan tetapi banyak dari kamu yang masih belum menyadari tanda-tanda sistem imun melemah karena gejala awalnya  yang tidak begitu jelas.

Tanda-Tanda Sistem Imun Melemah

Supaya sistem imunitas tubuh selalu terjaga dan tidak mudah melemah, maka kenali tanda-tanda sistem imun melemah berikut ini:

  • Tingkat Stres yang Begitu Tinggi

Stres yang kamu alami dalam jangka panjang ternyata dapat melemahkan sistem imunitas tubuh. Sebab kondisi stres yang kamu alami akan berdampak pada menurunnya limfosit atau sel darah putih yang bertugas melawan infeksi. Tentu dengan semakin rendah tingkat lomfosit dalam tubuh, maka akan semakin tinggi pula risiko terkena infeksi.

  • Sering Meriang atau Pilek

Kondisi tubuh yang meriang atau pilek memang dapat sembuh dengan sendirinya karena sistem imunitas tubuh akan membentuk antibodi selama beberapa hari agar bisa melawan patogen yang masuk ke tubuh. Akan tetapi saat kamu terus mengalami meriang dan pilek maka hal ini bisa menjadi pertanda bahwa sistem imunitas sedang melemah dan kewalahan melawan gangguan patogen.

  • Gangguan Pencernaan

Jika kamu sering mengalami kembung, diare dan sembelit maka bisa menjadi tanda bahwa sistem imun sedang melemah. Berdasarkan hasil penelitian menyatakan bahwa sistem imunitas tubuh berada dalam saluran penceraan.
Bahkan di dalam saluran pencernaan terdapat beberapa mikoorganisme dan bakteri baik pendukung sistem imunitas tubuh. Apabila jumlah bakteri atau mikoorganisme semakin berkurang, maka Anda akan berisiko lebih besar mengalami peradangan kronis, infeksi maupun gangguan autoimun.

  • Luka yang Sulit Sembuh

Ketika kulit terluka maka tubuh akan mengirimkan darah yang kaya nutrisi supaya terjadi regenerasi kulit baru. Tetapi proses tersebut bergantung dari kekuatan sistem imunitas tubuh. Sehingga ketika sistem imun melemah, maka proses regenerasi kulit akan berjalan lambat dan luka menjadi sulit sembuh.

  • Mudah Lelah

Jika kamu sering merasa lelah meski sudah tidur cukup, maka hal tersebut adalah tanda bahwa sistem imun sedang lemah. Sebab sistem imunitas juga berpengaruh pada tingkat energi tubuh sehingga tubuh akan berusaha menghemat energi supaya sistem imun bisa melawan virus atau bakteri.

Agar tubuh terlindungi dari berbagai serangan penyakit maupun virus, pastikan selalu menjaga sistem imunitas dengan baik. Kenali juga tanda-tanda sistem imun melemah seperti di atas supaya kamu segera menemukan solusi yang tepat untuk meningkatkan kembali sistem imun.